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四公里跑步成绩表

大学生四千米跑步成绩标准看你的是什么学校了,如果是体校的话可能4分钟内1000米平均成绩,也就是说16分内,如果普通的应该18分钟。

马拉松成绩对照配速表-百度经验马拉松成绩对照配速表,马拉松跑是一项以有氧代谢为主的中等强度周期性运动。特点是运动时间长、能量消耗多。要调高马拉松的成绩,并不是一蹴而

请问4公里跑步的达标时间是多少,我25岁,跑了23分40秒,达 4公里标准时间是18分20秒。上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前

4公里跑多少成绩比较好回答:普通人开始跑的时候成绩较差,要30多分钟甚至更长,熟练以后一般是20多分钟,能跑进20分钟,就是比较好的成绩了。高手在15分钟

女生4公里户外跑平常大概23分钟,最好成绩20分?请问反正我是跑不过的水平。

大一男生4公里跑18分半是什么水平?大概配速在430到440的配速…一般跑步频率高的业余长跑爱好者都能达到的速度…但是…当今的大学里…速度算

有什么辅助硬件能提高三公里四公里的跑步成绩的?泻药 有没有不上班就能来年入百亿的办法?

四公里跑步多少分钟分析下跑步4公里需要多少时间,长期坚持下来,你会收获什么好处?一般来说,跑步主要是以慢跑训练为主,根据自己的体能耐力选择6-9公里/

4公里跑步标准时间是多久?回答:跑步4公里一般需要30一35分钟时间,这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的。而对于新手来说,这是有一定难度的。

正常人五公里长跑标准成绩具体分析如下:1、正常慢跑,速度控制在100~150米/分钟,那么,跑5公里,所需的时间大概在25~33分钟

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